FITNESS MENU

Jedálniček na dni

4.–8. 5. 2026

Pondelok – 4.5.2026
Celkom: 5 997 kJ
Tuky: 45,03 g | Bielkoviny: 76,03 g | Vláknina: 21,90 g | Sacharidy: 160,54 g
Raňajky

Anglické raňajky

Alergény: 1,3
Desiata

Fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom

Alergény: 1,7,10
Obed

Kuracie Tikka Masala s čiernou ryžou a zeleninou

Alergény: 6,7
Olovrant

Zimná pšenová kaša so škoricou a orieškami

Alergény:
Večera

Studený cestovinový šalátik s čiernou šošovicou a kukuricou

Alergény: 4,1
Utorok – 5.5.2026
Celkom: 5 992 kJ
Tuky: 67,86 g | Bielkoviny: 76,98 g | Vláknina: 23,41 g | Sacharidy: 140,97 g
Raňajky

Puding z ryže s mangom a kokosom

Alergény: 1,7
Desiata

Uhorka s paprikovým dipom z krémového syra

Alergény:
Obed

Bravčové mäso pečené v zelenine s hráškovým pyré

Alergény: 7
Olovrant

Figovo banánový chlebíček

Alergény: 1,3,7,8
Večera

Tekvicové lasagne so špenátom

Alergény: 1,7
Streda – 6.5.2026
Celkom: 5 997 kJ
Tuky: 46,05 g | Bielkoviny: 87,98 g | Vláknina: 11,21 g | Sacharidy: 184,29 g
Raňajky

Praženica so zeleninou

Alergény: 1,3
Desiata

Ovocný šalát

Alergény:
Obed

Krémové kuracie soté s arašidovým maslom

Alergény: 5,6
Olovrant

Šalát s cherry paradajkami, semienkami a olivovým olejom

Alergény: 7
Večera

Celozrnné špagety carbonara, slanina, hrášok, mandle a bazalka

Alergény: 1,8
Štvrtok – 7.5.2026
Celkom: 5 998 kJ
Tuky: 47,20 g | Bielkoviny: 91,85 g | Sacharidy: 146,90 g
Raňajky

Granola s jogurtom a čerešňou

Alergény: 7,8
Desiata

Šalát s fazuľkou a mandarínkou

Alergény:
Obed

Vegetariánske kung pao so zelenými fazuľkami a sklenenými rezancami

Alergény: 1,5,6,7
Olovrant

Ovsená kaša s lekvárom, slivkami a kardamonom

Alergény: 1,7
Večera

Roláda s grilovanou zeleninou

Alergény:
Piatok – 8.5.2026
Celkom: 5 996 kJ
Tuky: 54,49 g | Bielkoviny: 82,03 g | Sacharidy: 130,81 g
Raňajky

Bryndzová nátierka a pita chlieb

Alergény: 1,7
Desiata

Čokoládovo-kokosový puding s banánom a čučoriedkami

Alergény: 7
Obed

Kuracia čína s jasmínovou ryžou

Alergény: 3,5,6
Olovrant

Celozrnný mini wrap s kozím syrom, hruškou, pažítkou a šunkou

Alergény: 1,7
Večera

Ryba s mrkvovými kolečkami a sójovou majonézou

Alergény: 4,6,10

Zoznam alegénov

1.Obilniny obsahujúce lepok (t. j. pšenica, raž, jačmeň, ovos, špalda, kamut alebo ich hybridné odrody) a výrobky z nich okrem

2. Kôrovce a výrobky z nich.

3. Vajcia a výrobky z nich.

4. Ryby a výrobky z nich okrem

5. Arašidy a výrobky z nich.

6. Sójové zrná a výrobky z nich okrem

7. Mlieko a výrobky z neho (vrátane laktózy) okrem

8. Orechy, ktorými sú mandle (Amygdalus communis L.), lieskové orechy (Corylus avellana), vlašské orechy (Juglans regia), kešu (Anacardium occidentale), pekanové orechy [Carya illinoiesis (Wangenh). K. Koch], para orechy (Bertholletia excelsa), pistácie (Pistacia vera), makadamové orechy a queenslandské orechy (Macadamia ternifolia) a výrobky z nich,

9. Zeler a výrobky z neho.

10. Horčica a výrobky z nej.

11. Sezamové semená a výrobky z nich.

12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg alebo 10 mg/l vyjadrené ako SO2

13. Vlčí bôb a výrobky z neho.

14. Mäkkýše a výrobky z nich.