FITNESS MENU

Jedálniček na dni

27. 4. – 1. 5. 2026

Pondelok – 27.4.2026
Celkom: 5 998 kJ
Tuky: 45,73 g | Bielkoviny: 88,89 g | Sacharidy: 158,73 g
Raňajky

Vaječná omeleta so zeleninou

Alergény: 3,11
Desiata

Jogurt so slivkovým prelivom

Alergény: 7
Obed

Indická šošovica s quinoou a pečenou mrkvou

Alergény:
Olovrant

Slimák z lístkového cesta so sušenou šunkou

Alergény: 1,3,7
Večera

Treska s pečenou zeleninou

Alergény: 4,6
Utorok – 28.4.2026
Celkom: 5 999 kJ
Tuky: 47,88 g | Bielkoviny: 85,85 g | Sacharidy: 174,69 g
Raňajky

Balkánska nátierka so sušenými paradajkami, semienkový chlieb

Alergény: 1,7
Desiata

Banán s mascarpone, tvarohom a limetkovou penou

Alergény: 7
Obed

Gnocchi s kuracou roládou plnenou sušenými paradajkami a paradajkovou omáčkou

Alergény: 7,8
Olovrant

Chia puding s malinovým pyré

Alergény: 7,11
Večera

Šalát s hovädzím plátkom, repou a bulgurom

Alergény: 1,7
Streda – 29.4.2026
Celkom: 5 998 kJ
Tuky: 46,37 g | Bielkoviny: 88,51 g | Sacharidy: 152,84 g
Raňajky

Tekvicový chlieb so syrom cottage, tekvicové semienka

Alergény: 1,3,7,11
Desiata

Celozrnný mini wrap so sušenými paradajkami, bazalkou a sušenú šunkou

Alergény: 1
Obed

Fazuľkový prívarok s varenými zemiakmi

Alergény: 7,8
Olovrant

Müsli gulička

Alergény: 1,8
Večera

Pečený zeler a zemiačiky s hubovým ragú

Alergény: 6
Štvrtok – 30.4.2026
Celkom: 5 997 kJ
Tuky: 47,10 g | Bielkoviny: 78,86 g | Sacharidy: 147,41 g
Raňajky

Zimná ovsená kaša s domácou granolou a sušenými hrozienkami

Alergény: 1,8
Desiata

Pečená tekvica s cesnakom, bylinkami a sójovou majonézou

Alergény: 6
Obed

Kuskusový šalát s fazuľou, kukuricou a hráškom

Alergény: 1,6
Olovrant

Sladká banánová placka s mangom

Alergény: 1,3
Večera

Kurací steak v medovej chilli omáčke

Alergény: 7
Piatok – 1.5.2026
Celkom: 5 997 kJ
Tuky: 47,64 g | Bielkoviny: 88,91 g | Sacharidy: 157,20 g
Raňajky

Vajce so špenátom a parmezánom

Alergény: 1,3,7
Desiata

Kokosový cheesecake s lieskovými orechmi

Alergény: 7,8
Obed

Cestoviny so šalátovým syrom, hruškou, estragonem a rímskym šalátom

Alergény: 1,3
Olovrant

Slaný koláč z maslovej tekvice so syrom a semienkami

Alergény: 1,7,11
Večera

Poke Bowl s tempehom, quinoa a zelenina

Alergény: 1,6,11

Zoznam alegénov

1.Obilniny obsahujúce lepok (t. j. pšenica, raž, jačmeň, ovos, špalda, kamut alebo ich hybridné odrody) a výrobky z nich okrem

2. Kôrovce a výrobky z nich.

3. Vajcia a výrobky z nich.

4. Ryby a výrobky z nich okrem

5. Arašidy a výrobky z nich.

6. Sójové zrná a výrobky z nich okrem

7. Mlieko a výrobky z neho (vrátane laktózy) okrem

8. Orechy, ktorými sú mandle (Amygdalus communis L.), lieskové orechy (Corylus avellana), vlašské orechy (Juglans regia), kešu (Anacardium occidentale), pekanové orechy [Carya illinoiesis (Wangenh). K. Koch], para orechy (Bertholletia excelsa), pistácie (Pistacia vera), makadamové orechy a queenslandské orechy (Macadamia ternifolia) a výrobky z nich,

9. Zeler a výrobky z neho.

10. Horčica a výrobky z nej.

11. Sezamové semená a výrobky z nich.

12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách vyšších ako 10 mg/kg alebo 10 mg/l vyjadrené ako SO2

13. Vlčí bôb a výrobky z neho.

14. Mäkkýše a výrobky z nich.